-肩こりなど身体の不調が改善した

-レッスンの日は熟睡できます! レッスン以外にも時間を作って、日常生活にヨガを取り入れていけたらと思います♪

-普段の生活で、姿勢や呼吸を意識するようになりました!
-ヨガの後は気持ちが良い!
-ヨガが楽しみです! 

-気持ちがスッキリした。

-丁度良い運動量でした。
-体が軽くなった気がする
-いつもより仕事に集中できる
-レッスン受けた日は、いつもよりリラックスして過ごせているようで、寝付きもよく、次の日もすっきり目が覚めます

-呼吸を体に届ける感覚が分かってきた
-普段伸ばせないところが伸ばせた
-身体だけではなく、気持ちの変化も感じてます! 

Thank you so much!