オンライン朝活ヨガ&ワークアウト

こんなお悩みありませんか?
✓体を動かす習慣をつけたい方

✓子供が居て外出が難しい方

✓家事と間、空いた時間に動きたい方

✓何から始めていいかわからない方

✓動画を見てもピンとこない方


このレッスンを受けると・・・
☑運動習慣がつく
☑お子様と一緒でも受けることが出来る
☑体幹を使って動くため姿勢が良くなる

☑充実した一日を過ごせる 

家事・仕事の効率が上がる

効率良く動いてスッキリとした体になれる






【詳細】
毎週火・木曜日 
朝 8:20-8:45(25分間)
Zoomにて行います。